00:00 コミュ障を改善するには？01:12 コミュ障でも人に好かれるには？01:41 コミュ障でも生きる価値ある？02:10 コミュ障が人と上手く関わるには？02:36 絶対失敗しないコミュニケーション03:23 コミュ障を治せないならこうしろ04:43 コミュ障のまま生きる…